Ciptakan I Like Monday!

Kayanya istilah I don’t like Monday sudah sangat populer di kalangan pekerja sejak beberapa tahun lalu. Penyebabnya nggak lain dan nggak bukan karena Hari Senin biasanya para pekerja akan menghadapi setumpuk pekerjaan, setelah sebelumnya menjalani hari liburan yang menyenangkan. Apalagi jika anda merasa belum puas menikmati liburan, rasanya berangkat kerja di Hari Senin merupakan hal yang maha berat.

Saking betenya, bisa aja tercetus 'I hate Monday'. Kalau dituruti pasti anda maunya nggak usah masuk kerja aja. Padahal, seharusnya Hari Senin justru merupakan hari dimana anda dapat memulai aktivitas dengan semangat baru. Cobalah usir perasaan tidak nyaman yang anda rasakan di Hari Senin. Menurut psikolog terkenal di Amerika Serikat, Donald Greeley rasa tidak nyaman itu harus anda enyahkan agar langkah anda lebih ringan berangkat ke kantor di Hari Senin.


Untuk itu, anda harus melakukannya sejak Minggu malam. Menjelang tidur jangan pikirkan bahwa anda akan menghadapi setumpuk pekerjaan esok. Tetapi bayangkanlah bahwa anda akan bertemu dengan rekan-rekan yang menyenangkan, ehm apalagi membayangkan rekan yang lagi anda taksir. Atau berkhayallah sedikit bahwa di Hari Senin anda akan mendengar pengumuman naik gaji. Pokoknya bayangkanlah hal-hal yang menyenangkan.

Jangan lupa menjelang tidur, siapkan perlengkapan kerja anda untuk Hari Senin. Seperti tas, busana kerja, sepatu, dll. Sehingga anda nggak akan uring-uringan dan grasa-grusu di Senin paginya. Nah saat akan berangkat tidur nyalakan bel di jam beker anda, agar anda bangun lebih awal. Ketika anda terjaga di Senin pagi dan mata akan masih mengantuk, jangan manjakan dengan bergelung kembali di atas kasur. Segera sergap handuk anda dan melangkahlah dengan pasti ke kamar mandi.

Umumnya, untuk mengatasi rasa kantuk anda akan menenggak kopi bergelas-gelas. Tapi jangan salah, menurut penelitian, mengkonsumsi kopi lebih dari tiga cangkir justru akan melorotkan energi anda. So, jika anda ingin minum kopi di pagi hari, konsumsilah dalam jumlah wajar, yaitu cukup secangkir kopi. Untuk menambah energi dan gairah anda, konsumsilah menu sarapan secukupnya. Kemudian bersiaplah untuk menyongsong Hari Senin yang menyenangkan di kantor.

Setibanya di kantor, nggak perlu kalap mengerjakan tugas. Tarik nafas dalam-dalam, lalu mulailah mengerjakan tugas yang membutuhkan kreativitas anda. Karena kreativitas adalah hal yang dapat membangkitkan energi dan semangat saat anda bete. Untuk mengatasi rasa jenuh, anda bisa menyiasatinya dengan mendengarkan musik kesukaan anda. Kalau anda lelah anda bisa keluar ruangan selama 10 menit untuk menetralkan otak anda.

Konon, jika anda telah melewati tiga jam pertama pada Hari Senin di kantor, selanjutnya anda akan menemukan kegairahan untuk terus bekerja, hingga Hari Senin berakhir. Sehingga sindrom Hari Senin tidak akan mengganggu 'mood' anda dalam bekerja. Toh, pada dasarnya Hari Senin atau bukan tetaplah sama, anda harus memulai setiap hari dengan semangat dan gairah. Ingat, tanpa melewati Hari Senin anda tidak bisa melewati hari berikutnya..! Nah sekarang nggak ada lagi kan kalimat I don't like monday? Karena kalimat tersebut sudah berganti I like Monday atau bahkan I love Monday..!